夢のメカニズム

img夢を見るメカニズムは

の2つが交互に起こって発生します。

レム睡眠は「身体の眠り」、ノンレム睡眠は「脳の眠り」とも言われておりこれらは約90分の間隔で入れ替わります。
そして、私達が夢を見ているのはレム睡眠のときです。

ですので、人は一晩に1つだけ夢を見ているのはなく実際にはいくつもの夢を見ているのです。

朝起きたら忘れてしまっているのが残念ですが、これだけ沢山あると仕方ないのかもしれませんね。